ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ, ОСВОБОЖДАВАНЕ ОТ БОЛЕСТИТЕ И ИЗЛИШНОТО ТЕГЛО И ПОДОБРЯВАНЕ КАЧЕСТВОТО НА ЖИВОТ

  

  • Здрав дух в здраво тяло.

 Форма на обучение: Семинар, съдържащ лекции и отворена дискусия между участниците в рамките на 65 уч. ч.

 Участници: Група до 4-6 човека, ориентирани към подобряване на здравето си и предпазване от болести при осъзнат избор на храна и спазване принципите на здравословното хранене.

 Обосновка: Не познавам човек, който да не иска да бъде по – здрав, да изглежда по – добре и да старее по – бавно. Храната, която приемаме дава градивните елементи на нашето тяло. Ние действително ставаме това, което ядем. Определени храни изграждат енергично, младо и устойчиво на болести тяло, докато други действат обратно. Независимо от сегашното ни състояние и генетичния ни профил, ние можем да избираме храни, които да изграждат и поддържат здраво и стройно тяло със забавено стареене.

  1. Принципи на здравословното хранене

  2. Основни хранителни елементи и къде да ги намерим

  3. Кои са враговете на здравословното хранене

  4. Забранени храни

  5. Благоприятни храни

  6. Хранителен режим за постигане на оптимално здраве

 Лектор и консултант: Специалист по храни и алтернативна медицина с доказан личен опит

Курс – Здравословно хранене и подобряване начина на живот